Bıldırcın yumurtaları - kiçik vitamin nəhəngləri

Minyatür rəngli gözəlliklər, bıldırcınlar, təbiətin xüsusi bir hədiyyəsi hesab edilə bilən yumurta daşıyır, təəccüblü mikro və makronutrientlər, vitaminlər və faydalı maddələrin hər cür təəccüblü birləşməsini təşkil edir. Eyni zamanda, bu məhsulu tamamilə yeməyə qadağa qoyulmur. Bəslənmə yumurtalarını diyetinizdə istifadə etməyi düşünürsəniz, bu məhsulun faydası və zərərləri diqqətlə nəzərdən keçirilməlidir.

Kimyəvi tərkibi haqqında qısaca

Bıldırcın yumurtasının kimyəvi tərkibi zəngin və müxtəlifdir. Doymuş yağ turşularının, hüceyrələrin əsas "bina blokları" və hormonların istehsalının, bədəndə enerji metabolizmi üçün katalizatorun mövcudluğundan xüsusilə razıdır.

Bıldırcın yumurtası və toyuq "məhsulu" bütün vitamin və minerallardan ibarətdir. 3 dəfə krom, 20% - mis, dəmir və kobalt. Beyin üçün vacib olan, lesitinin ən mühüm tərkib elementi olan 2 qat daha çox kolin. B qrupu və PP, ən çox makro və mikronutrient olan vitamin vitaminlərinin üstün tərkibinə əlavə edin və bıldırcın yumurtası olmayan bir insanın yeməyiniz əhəmiyyətli dərəcədə qidalanma halına gətirəcəkdir!

Məhsul bütün ailə üçün faydalıdır.

Bu məhsuldan faydalana bilməyən ailənin heç biri yoxdur.

Axırda, bir bıldırcın yumurtası:

  • Atletlər və pəhriz sevənlər üçün böyük;
  • toksinlərin və radioloji çürümənin məhsullarını təmizləyir;
  • bədənə ən azı gündəlik qida ehtiyacını verir (kifayət qədər 1-2 ədəd).

Bu sağlamlıq problemlərinə kömək edəcək:

  • astma və ya diabet xəstəsi olan xəstənin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq;
  • həzm orqanlarını və tiroid bezini dəstəkləyin;
  • sinir sistemini calm edir və yaddaş problemlərini unutmağa kömək edir;
  • ürək əzələsinin performansını yaxşılaşdırmaq;
  • görmə kəskinliyini artırmaq;
  • sümük və oynaqların vəziyyətini gücləndirmək;
  • bədənin immunitet qüvvələrini canlandıracaq.

Körpə qida

Uşaq qidası üçün yorğunluğun qarşısını almaq üçün mükəmməldir. 1 il sonra verin. 3 ilədək, tercihen qaynadılmış şəklində, gündə 2 yumurta tüketir. Yaşlı uşaqlara gündə 3 yumurtaya qədər xam və ya süd ilə "qeybət" təklif edilməlidir. Yumurta yuyulmalıdır.

Qadınlar üçün zəruri məhsul:

  • çəki korreksiyası məhsulları daxildir;
  • böyük miqdarda protein, poli-doymamış turşu və folik turşusu lazımi səviyyədə qadın hormonlarını dəstəkləyir;
  • canlılığı yüksəltmək (resept: bal ilə döyülmüş bir yumurta, bir çimdik zəncəfil və torpaq darçın);
  • spontan təxirə salınma və toksikoz əlamətlərinin şiddətini maneə törədir;
  • Vitamin və mineralların tam tərkibi dölün inkişafını yaxşılaşdırır və gələcək ananın cəsədini dəstəkləyir.

Əlavə maddələrin əlavə edilməsi ilə dəri və saçın bərpası üçün kosmetik prosedurlara diqqət yetirir.

Kişilər üçün nə faydalıdır

Kişilər, xüsusilə, kişi potensialını əhatə edən və sperma keyfiyyətini yaxşılaşdıran "məhdud minerallar" - dəmir, mis, maqnezium və fosforun mövcudluğu üçün bu məhsula cəlb olunur.

Səhər yeməyində hər bir idmançı sümük quruluşunu saxlamaq və fiziki gücünü bərpa etmək üçün bir neçə rəngli yumurta yeyir. Məhsulun faydalı xüsusiyyətlərini bədəninizi "açın", sonra isə hər gün ən azı 3 ay menyusuna çıxarın!

Yanlış istifadə edildikdə mümkün zərər

Hər hansı məhsul kimi bıldırcın yumurtaları düzgün istifadə tələb edir:

  • Bir il qədər uşaqlara verməməlisiniz;
  • Zülal allergiyası aşkar edilərsə, yumurta yemək daha yaxşıdır;
  • istehsalçıların keyfiyyəti bilinməyən bir mağazadan xam yeməməlisiniz;
  • qaraciyər xəstəlikləri halında, dietə diqqətlə daxil olun, həkimə müraciət etdikdən sonra daha yaxşıdır;
  • Əlbəttə ki, onları çox yeməməyin. Hətta ən faydalı məhsulların nəzarətsiz istifadəsi həzmlərə səbəb ola bilər.

Müxtəlif ixtisas və həkimlər həkimlər hələ insanlar tərəfindən gündəlik "yemək" bıldırcısı yumurtası miqdarı haqqında razılığa gəlmir. Fərqli nömrələri - gündə 1dən 6 ədədə çağırırlar. Bu şəxs, "qızıl mənasını" seçir, orqanizmin xüsusiyyətlərinə və şəxsi üstünlüklərə əsasən.

Загрузка...

Загрузка...

Popular Kateqoriyalar